Angebot-gruppe-bis-20-pers
Einführung in das Bodycoaching System
Ein Tagesseminar für Gruppen bis 20 Personen.
Bodycoaching System verbindet die mentalen Bedürfnisse mit Körperarbeit. Neben mentaler Stärke ist körperliche Kraft durch ein sinnvolles Trainingsprogramm und energiereiche Ernährung für ihre Mitarbeiter die Voraussetzung, das Beste zu leisten.
Mit Köpfchen zum gesunden Körper bedeutet, ein tiefes Bewusstsein für den Zusammenhang von Körper- und Geisteshaltung zu erlernen.
Zielgruppe:
Bodycoaching System eignet sich für Menschen, die stark unter Druck stehen und ein hohes Maß an Effizienz in ihrer Arbeit bringen müssen.
Nutzen:
Erst in der Verbindung von Coaching, Training und gesunder Ernährung kann ein Mensch seine volle Leistungsfähigkeit entfalten.
Es werden Lerneffekte erzielt, die eine nachhaltige Wirkung zeigen.
Arbeitsweise:
Gründliche Aufklärung in Gruppen, über Initialvorträge zu den oben genannten Themen.
Anschließende Einzelcoachings per Telefon, zur Reflexion der persönlichen Bedürfnisse.
Weiterführende Betreuung entweder in persönlicher Zusammenarbeit, oder mit der Organisation eines sinnvollen Sport- und Ernährungsprogrammes im Umfeld der Person.
Ablauf:
Vortrag zum Thema Coaching.
Inhalt:
Ungewünschte Verhaltensmuster erkennen und in ein gewünschtes, zum Ziel führendes Verhalten lenken.
Interaktion mit ausgesuchtem Probanden in der eine Möglichkeit zum Eigencoaching demonstriert wird.
Dauer ca. 90 Minuten.
Vortrag zum Thema Ernährung:
Inhalt:
Aufklärung zu Energie gebender Ernährung. Erläuterung ermüdender Nahrungsmittel. Anleitung zu einer nachhaltigen und leicht umsetzbaren Ernährungsmethode.
In der anschließenden Interaktion bereitet die Gruppe (Sofern diese Möglichkeit besteht) gesund und schlank haltende Snacks zu, die dann anschließend gemeinsam verspeist werden.
Dauer ca. 90 Minuten
Vortrag zum Thema Sport:
Inhalt:
Warum ist Sport so wichtig?
Die positiven Auswirkungen von Sport.
Wie finde ich meine persönliche Sportart?
Wie schaffe ich es dauerhaft weiter zu machen?
Abschließend Interaktion mit Bewegungs- und Entspannungseinheiten.
Dauer ca. 90 Minuten.
Abschließende Fragerunde:
Inhalt:
Ermittlung weiteren Bedarfs an Information. Welche Themen sind offen.
Dauer 30 Minuten
Ein Tagesseminar für Gruppen bis 20 Personen.
Bodycoaching System verbindet die mentalen Bedürfnisse mit Körperarbeit. Neben mentaler Stärke ist körperliche Kraft durch ein sinnvolles Trainingsprogramm und energiereiche Ernährung für ihre Mitarbeiter die Voraussetzung, das Beste zu leisten.
Mit Köpfchen zum gesunden Körper bedeutet, ein tiefes Bewusstsein für den Zusammenhang von Körper- und Geisteshaltung zu erlernen.
Zielgruppe:
Bodycoaching System eignet sich für Menschen, die stark unter Druck stehen und ein hohes Maß an Effizienz in ihrer Arbeit bringen müssen.
Nutzen:
Erst in der Verbindung von Coaching, Training und gesunder Ernährung kann ein Mensch seine volle Leistungsfähigkeit entfalten.
Es werden Lerneffekte erzielt, die eine nachhaltige Wirkung zeigen.
Arbeitsweise:
Gründliche Aufklärung in Gruppen, über Initialvorträge zu den oben genannten Themen.
Anschließende Einzelcoachings per Telefon, zur Reflexion der persönlichen Bedürfnisse.
Weiterführende Betreuung entweder in persönlicher Zusammenarbeit, oder mit der Organisation eines sinnvollen Sport- und Ernährungsprogrammes im Umfeld der Person.
Ablauf:
Vortrag zum Thema Coaching.
Inhalt:
Ungewünschte Verhaltensmuster erkennen und in ein gewünschtes, zum Ziel führendes Verhalten lenken.
Interaktion mit ausgesuchtem Probanden in der eine Möglichkeit zum Eigencoaching demonstriert wird.
Dauer ca. 90 Minuten.
Vortrag zum Thema Ernährung:
Inhalt:
Aufklärung zu Energie gebender Ernährung. Erläuterung ermüdender Nahrungsmittel. Anleitung zu einer nachhaltigen und leicht umsetzbaren Ernährungsmethode.
In der anschließenden Interaktion bereitet die Gruppe (Sofern diese Möglichkeit besteht) gesund und schlank haltende Snacks zu, die dann anschließend gemeinsam verspeist werden.
Dauer ca. 90 Minuten
Vortrag zum Thema Sport:
Inhalt:
Warum ist Sport so wichtig?
Die positiven Auswirkungen von Sport.
Wie finde ich meine persönliche Sportart?
Wie schaffe ich es dauerhaft weiter zu machen?
Abschließend Interaktion mit Bewegungs- und Entspannungseinheiten.
Dauer ca. 90 Minuten.
Abschließende Fragerunde:
Inhalt:
Ermittlung weiteren Bedarfs an Information. Welche Themen sind offen.
Dauer 30 Minuten
